今日は、お友達のゆかさん宅で

発酵ミーティングに参加。

私は空間づくりの仕事をしているけど、

その場所を構成する素材、環境、空気、採光、

集まる人など気になることは沢山あるが、

人が体に取り入れる食事も大きな要素と考える。

ゆかさんはコーチングを通して

多くの方に希望と活力を提供し

事業の活性化に貢献しているが、

元気な事業は自身の活力から〜と、

発酵食を推奨。

＊寺石ゆかさん

ホリスティックライフコーチ・研修講師

https://mebius-net.co.jp

手料理を出してくださり、

美味しく楽しい時間を満喫。

ごちそうさまでした！

そして、ご一緒したのは

漢方のプロで体つくりを指導するお二人。

私はこの時期、

食事や生活サイクルが乱れやすくなる。

今年はコロナの事で多くの人が不安やストレスを抱えているが、

日常生活で基礎体力を整えつつ

ウィルス対策をきちんとしていれば

怖れないで過ごせると思う。

そして、空間については

風通しをよくしているが、埃も入ってくる。

その際の空間ワンポイントは

サッと掃除ができるように物をしまっておくこと。

それにより、雑菌がつくのを防ぎ、清潔に保ち

心地よく過ごす空間にできる。

そんな当たり前のこと！だけど、

最も大事で基本の基本。

そして、目の前が広いことはとても心地よい。

そのためには簡易にしまえる余白スペースが必要なので、

収納スペース内に余裕を持つこと＝ものを増やしすぎない事

 

意識していないと物は増えて行く。

この根っこの部分は自分の嗜好性と直結するので、

好きなものと本当に必要なものだけを

手元に置く癖をつける事。

すると、余分なエネルギーが無い分

心身ともに整いやすくなる。

東洋では全てが繋がっているという考え方が根底にあるが、

その通りだと思う。

コロナで気持ちが塞いだら、

掃除や模様替えで気分転換してみよう！

＊空間カウンセリング無料モニター募集中

平田文香さん

https://ameblo.jp/kan-plaza/

藤田尚美さん

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